Dhyan kya hai aur dhyan ke fayde kya hain ?

ध्यान (MEDITATION)

ध्यान क्या है ?

ध्यान यानी मैडिटेशन के बारे में तो आपने कई बार सुना होगा हो सकता है आप में से कई लोग ध्यान करतें भी होंगे ,आज के इस आर्टिकल में हम ध्यान से जूरी हुई बातो पर चर्चा करेंगे | 
उर्जा जिसका कभी विनाश नहीं होता है बस एक रूप से दुसरे रूप में परिवर्ती हो जाती है|उर्जा के कई रूप हो सकते हैं |हमारे पास भी कई तरह की उर्जा होती है सिर्फ शारीरिक ताकत को ही उर्जा नहीं समझान चाहिये| शारीरिक ताकत भी एक प्रकार की उर्जा है हमारे सोचने की शक्ति दूसरी प्रकार की उर्जा है हमारा स्मरण रखने की शक्ति भी एक प्रकार की उर्जा है हमारी कल्पना ,समझने की शक्ति इत्यादी |

हमारे शारीर की अनेको उर्जा जो इधर उधर बिखरी परी है थोडा इधर थोडा उधर  उन उर्जाओ को एक साथ एकत्रित करने की कला को ही ध्यान कहतें है | अब ध्यान करने की बहुत सारे तरीके है जिसे करके आप ध्यान में जा सकतें हैं |
ध्यान के फायदे 

दोस्तों ध्यान के अनेको और असीमित फायदे है अगर आप ध्यान करेंगे तो वो फायदे आपको महसूस होगें | हमारा दिमाग अनेको तरह की बातों को सोचता है बहुत सारी अच्छी बातें और बहुत सारी अनचाही बातें | ध्यान करनें से ये अनचाही बातें आना कम होगा आप अपने अनुसार सोच सकेंगे |
आज लोगो में ऐसा लगता है मनो कोई फिलिंग ही नही रह गई है जो एक मनुष्य जाती में रहना चाहिये हम मुख्यतः मनुष्य कहलाने का श्रेय इसलिए रखतें है क्योंकि जो हमारें अंदर प्रमुख चीज है वो है फीलिंग | बिना फेल्लिंग के हम मनुष्य जाती पशु के समान हैं | ध्यान करनें से हममें जो फीलिंग होनी चहिये वो बड़करार रहती है 

साथ ही हमारी फिलिंग करने की क्षमता को बढाती है |
ध्यान करने से एक सुपर पॉवर महसूस होता है एक पॉजिटिव एनर्जी एक ऐसी शक्ति जो आपको Powerfull रखेगा |
यह आपके कॉन्फिडेंस लेवल को बढ़ाता है आपके अंदर गजब का आत्मविश्वास रहेगा विसम परिस्थितियों में भी आप आत्मविश्वास से डटें रहेंगे|

Stress,Tension,Anxiety ये सब मनो आजकल एक बहुत बड़ी समस्या हो चुकी है जो हर एक के साथ कहीं न कहीं जुड़ा हुआ है ध्यान से इन समस्यओं का समाधान होता है | आप चिडचिडापन के शिकार हो जातें है और अपनी जिंदगी सही ढंग से एन्जॉय नहीं कर पातें है ध्यान इन समस्यओं के लिए विशेष उपयोगी है |

हमारा स्वास्थय ही हमारी दौलत है ऐसा कहा जाता है अगर हमारा स्वास्थ्य ही ठीक नहीं रहेगा तो हम जिंदगी कैसे जियेंगें कोई भी काम अच्छे से कैसे करेंगें ध्यान करने से हम स्वस्थ रहतें हैं आप देखेंगें की अगर कोई ब्यक्ति ध्यान करने लगता है तो वो पहले से ज्यादा सवस्थ लगता है | आपके अंदर सात्विक गुणों का विकाश होने लगता है आप अपने आप सही काम  करने लगते हो वो चाहे स्वास्थ्य से जुड़ा हो या दूसरी चीजो से सब आप सही सही करने लगते हो| आप शारीरिक और मानसिक रूप से बिल्कुल स्वस्थ रहते हो |

आपके चहरे पर एक चमक एक गज़ब के आभा आ जाती है,आप बिलकुल प्रकृती के समान हो जाते है हसना ,एन्जोयिंग ,क्षमाशीलता,लोवेफिल्लिंग,इच्छाशक्ति का विकाश ये सब खूबियाँ आपके अंदर आ जाएँगी अगर आप निरंतर ध्यान करतें है तो |